Évitante

Qu’est-ce que la personnalité Évitante?

Description courte

La majorité d’entre nous apprécions recevoir l’approbation et la validation de nos pairs. Cela est tout à fait normal. Toutefois, un équilibre est nécessaire ; nul ne peut faire l’unanimité. Dans la personnalité évitante, on retrouve un sentiment d’être inadéquat et, donc, l’approbation devient un besoin central, au point où l’individu s’inhibe. Jouer pour ne pas perdre, plutôt que jouer pour gagner. En d’autres termes, la personne préfère souvent ne pas prendre le risque de s’exposer à la critique négative, même si cela implique de s’abstenir de faire quelque chose dont elle aurait pourtant envie. Concrètement, la personne peut décliner une promotion, par peur de ne pas être à la hauteur de ses nouvelles responsabilités et ainsi d’être critiquée, ou encore avoir de la difficulté à entrer en relation avec de nouvelles personnes, puisque jusqu’à preuve du contraire, l’autre est nécessairement désapprobateur.  Socialement, il s’agit donc de personnes qui paraissent inhibées et discrètes, voire effacées, puisque l’attention pourrait être dégradante. La psychothérapie peut aider ces personnes à regagner un meilleur équilibre à l’intérieur duquel elles sont à même de s’épanouir. 

Par Dr Maxime Bérubé, publié le 22-09-2025