La personnalité, c’est quoi ?
La personnalité
C'est ce qui nous rend unique : notre façon de penser, de ressentir et d'agir. Elle nous accompagne toute la vie et influence nos relations (en amour, en amitié, en famille comme au travail).
D'où vient-elle ? D'un mélange de deux ingrédients :
Ce avec quoi on naît : notre tempérament, notre bagage de départ ;
Ce que la vie façonne : notre environnement, nos expériences, surtout durant l'enfance et l'adolescence.
Du trait au trouble
Nous avons tous des traits de personnalité. Être prudent, perfectionniste, réservé, sensible au regard des autres : ce sont des traits, et ils sont normaux.
Ces traits existent sur un spectre, comme un curseur qui va de souple à rigide. On ne parle de trouble de la personnalité que lorsque ces traits deviennent si intenses et si rigides qu'ils causent une réelle souffrance ou compliquent sérieusement le quotidien.
D'où viennent les troubles de la personnalité ?
Souvent, un trouble de la personnalité prend racine tôt dans la vie. Face à des situations vécues comme menaçantes, répétées, un enfant développe des mécanismes pour se protéger et continuer d'avancer. Ces mécanismes sont utiles sur le moment.
Mais en grandissant, ils peuvent se retourner contre la personne : ils rendent plus difficiles la confiance en soi et les relations sereines. On peut aussi imaginer un système d'alarme intérieur réglé trop sensible.
À force d'affronter le stress, le corps apprend à rester en alerte, un peu comme un réflexe de sursaut. Cette vigilance permanente peut rendre les émotions plus vives et les réactions plus fortes, ce qui pèse sur le quotidien et les relations.
À retenir
Un trouble de la personnalité n'est pas un défaut ni une fatalité. C'est souvent une ancienne stratégie de survie qui ne rend plus service. Et surtout : ça peut évoluer. Des thérapies et des accompagnements efficaces existent, que l'on ait un trouble ou non. Chacun peut apprendre à mieux se comprendre et à améliorer sa qualité de vie et ses relations. Cette capacité à prendre soin de soi et des autres porte un nom : l'autodétermination. Et tout commence par la curiosité, envers soi comme envers les autres.
Contenu rédigé avec la Dre Lan Oanh Mélanie Truong, le Dr Maxime Bérubé et la Dre Lauranne Gendron-Cloutier, psychologue.
Les 10 types de personnalité, en bref.
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Paranoïaque
Une méfiance marquée : tendance à percevoir les intentions des autres comme malveillantes.
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Schizotypique
Un rapport aux autres difficile, avec des idées ou des comportements perçus comme excentriques.
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Schizoïde
Une mise à distance des relations, un fort besoin de solitude.
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Limite (borderline)
Une grande sensibilité à l'abandon et des émotions intenses, changeantes.
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Histrionique
Un besoin d'attention et une expression très vive, parfois théâtrale, des émotions.
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Narcissique
Une image de soi fragile, compensée par un besoin de reconnaissance ou de grandeur.
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Antisociale
Une tendance à transgresser les règles et les droits des autres, sans culpabilité.
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Évitante
Une grande timidité sociale, nourrie par la peur du jugement ou du rejet.
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Dépendante
Un besoin important d'être soutenu et rassuré, une difficulté à décider seul.
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Obsessionnelle-compulsive
Un perfectionnisme et une rigidité qui peuvent freiner l'action.
Ces descriptions sont volontairement simplifiées. Se reconnaître dans l'une d'elles ne signifie pas qu'on a un trouble. Poser un diagnostic est un travail nuancé qui revient à un professionnel qualifié. Ces catégories ne servent pas à étiqueter les gens, mais à mieux comprendre et à orienter vers l'aide appropriée.
Cette classification provient du DMS-V-TR, le recueil des critères diagnostiques en santé mentale américain. La 6e édition sortira dans quelques années, et la classification risque de changer à nouveau. Cela reflète la complexité humaine et la subjectivité de ces critères.
L'être humain est plus riche que toute étiquette.
Aucune case ne peut résumer une personne. Derrière chaque trait, il y a une histoire, des forces, des fragilités. C'est précisément cette complexité que Personnalité10 cherche à célébrer.
Œuvre réalisée par Hélène Baraby
J’ai la tête toute mélangée, 2008
Crayon-feutre sur papier
66 x 50,5 cm
La Collection Les Impatients